In unserem Pilates Kurs legen wir wert auf Ganzheitlichkeit.

Nicht nur die großen Muskeln, die wir greifen können, sondern auch die darunterlegenden werden gekräftigt. Dabei arbeiten wir ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.

Durch Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen wird die Haltung geschult.

Am Boden werden Bauch und Rückenmuskeln trainiert.

Entspannung und Dehnung findet zum Ende der Stunde statt.

Event Hours

Montag
18:00 - 19:00
Dienstag
10:00 - 11:00

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